ウォーキング

健康とダイエットのために普段からできるだけ歩くように心がけています。

スーパーに行く時や子供を幼稚園に送った後など、できるだけ背筋を伸ばして早歩きをするようにしています。

最近少しお腹が気になりだした主人にも一緒に歩こうと勧めているところです。